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Grignoter sans prendre de poids : découvrez quel est le meilleur moment de la journée, même en étant au régime !

Une collation bien choisie peut éviter les fringales du soir. Horaire, portions et idées d’encas : les repères à adopter sans se frustrer.

2026-08-28T06:03:34Z

Sophie Davant garde une silhouette de rêve à plus de 60 ans : son rituel secret 3 fois par semaine qui freine les kilos

À plus de 60 ans, Sophie Davant affiche une silhouette qui déroute autant qu’elle inspire, entre bassin de Normandie et plateaux télé. Derrière cette allure tonique, une routine étonnamment douce qu’elle assume comme un vrai plaisir. Sur les photos de vacances comme sur les plateaux télé, Sophie Davantaffiche toujours la même taille fine, le même p...

2026-08-24T16:46:20Z

Mon astuce pour un style chic sans effort

Découvrez mon look préféré pour créer un style élégant et naturel sans effort avec une tenue facile à porter qui associe simplicité confort et petites touches tendance pour un résultat chic au quotidien #Mode #Style #LookDuJour

2026-07-08T12:57:50Z

Vous buvez du jus de citron chaque matin ? Ce gastro-entérologue explique ce qu’il fait vraiment à votre organisme

Encensée sur Instagram comme boisson détox miracle, l’eau citronnée du matin intrigue les médecins. Le gastro-entérologue Dr Sethi nuance ses bienfaits et alerte sur ses risques.

2026-08-30T07:39:00Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

Nancy Meyers : ces détails déco à copier d'urgence chez vous dès maintenant pour un salon irrésistible

Entre rom-com culte et tendance Pinterest 2024, le style maison Nancy Meyers s’impose comme le nouveau confort chic. Quels gestes concrets permettent de métamorphoser votre intérieur en décor chaleureux sans budget hollywoodien ?

2026-09-10T02:23:12Z

Longévité : la durée de vie maximale humaine et le facteur clé qui ne dépend pas du sport ni du régime

En 2021, des chercheurs ont relié notre durée de vie maximale à une mystérieuse résilience physiologique plutôt qu’au sport ou au régime. Leur modèle dessine un plafond troublant qui interroge notre manière d’envisager la vieillesse.

2026-09-06T02:53:04Z

Vivre à Pattaya avec 1 200 € : le budget réel

Quel niveau de vie peut-on réellement avoir à Pattaya avec un budget de 1 200 € par mois ? Logement, nourriture, transports et dépenses quotidiennes : découvrez ce que ce budget permet vraiment. #Pattaya #Thailande #CoutDeLaVie

2026-05-25T04:55:56Z

Le cancer du poumon n'est pas qu'une maladie du fumeur : un médecin explique comment 3 facteurs courants augmentent discrètement vos risques

Un non-fumeur sur cinq frappé par un cancer du poumon : ce chiffre bouscule une certitude bien ancrée. Un médecin décrypte trois risques du quotidien qui peuvent peser sur vos poumons sans que vous le sachiez.

2026-09-07T04:15:25Z

Espresso ou café filtré : ce détail crucial change tout pour votre cholestérol selon les cardiologues

L'American Heart Association estime qu’une consommation modérée de café est sans danger, voire bénéfique, pour la majorité des adultes. En revanche, les boissons énergisantes riches en caféine soulèvent plus d’interrogations.

2026-07-21T08:53:05Z

Vous pensez que les maladies du foie sont uniquement causées par l'alcool ? Ces mythes qu'un hépatologue vous supplie d'arrêter de croire

En France, des milliers de femmes vivent avec une maladie du foie sans le savoir, persuadées que l’alcool est le seul coupable. Que révèlent vraiment vos analyses, votre poids et vos habitudes sur cet organe discret ?

2026-09-07T04:16:07Z

Pendant le confinement, il est parti vivre à la campagne et ne veut plus jamais retourner en centre-ville : "Je ne manque de rien"

Diego Viaggio, originaire de Buenos Aires, a choisi de vivre à la campagne pendant le confinement… et n’en est jamais reparti !

2026-09-11T20:15:36Z

Contre toute attente, le secret de longévité des centenaires n'est pas le sport, mais ce lien social précis

Des années d'études, de Harvard aux zones bleues, montrent que les centenaires misent moins sur le sport que sur un lien social très spécifique. De quel réseau discret dépend vraiment votre longévité ?

2026-05-19T17:54:17Z

De larges allées et des immeubles résidentiels définissent ce quartier moderne en Chine

Un quartier résidentiel moderne en Chine présente une large piste en briques rouges pour piétons et cyclistes, entourée d’arbres, d’espaces verts paysagers et d’immeubles d’habitation de grande hauteur. La promenade spacieuse longe une route urbaine calme, créant une nette séparation entre les piétons et la circulation. Sous un ciel bleu lumineux, la scène met en avant un côté plus paisible et plus verdoyant de la vie quotidienne dans une ville chinoise contemporaine.

2026-09-14T07:03:48Z

Tout ce qu'une gastro-entérologue mange dans la journée pour soutenir son microbiote

Des conseils avisés pour atteindre les objectifs de votre consommation quotidienne de fibres.

2026-08-18T06:14:02Z

Metformine : ce vieux traitement du diabète intrigue sur le vieillissement

・La metformine pourrait agir au-delà du diabète. ・Des signaux anti-âge existent, pas de preuve finale. ・Un grand essai doit tester 3 000 participants. Plus de 100 ans après sa synthèse, la metformine continue de réserver des surprises. Ce médicament utilisé depuis les années 1950 contre le diabète de type 2 est aujourd’hui scruté pour une autre rai...

2026-09-02T16:24:55Z

Après 60 ans, ces 8 habitudes vous volent votre énergie au quotidien : beaucoup de seniors les font sans le savoir

À partir de 60 ans, beaucoup de Français se sentent épuisés pour quelques marches seulement. Quels comportements énergivores faut-il corriger pour garder souffle, mobilité et moral ?

2026-01-29T05:15:34Z

L'habitat léger, une nouvelle façon de vivre proche de la nature

Partout en France, particulièrement en Bretagne, l’habitat léger et réversible gagne du terrain. Alternative écologique à l’habitat traditionnel, c'est aussi une solution économique et sociale pour permettre à tous.tes d’habiter dans de bonnes conditions. Tiny house, maison en bois, yourte, cabane... Autrefois réservées à quelques babacools qui semblaient vivre en marge, les habitats légers ont le vent en poupe à l'heure où l'impact écologique...

2026-08-20T08:31:49Z

Les 4 boissons à éviter quand on souffre d'hypertension

Lutter contre l'hypertension artérielle passe par la prise de traitements et des changements alimentaires. Si certains aliments doivent être évités, plusieurs boissons devraient l'être aussi pour mieux contrôler sa tension.

2026-08-18T04:13:57Z

Helena Christensen, 57 ans, entretient sa forme depuis des années grâce à la musculation et au NEAT

Le top model explique que rester en forme consiste avant tout à construire un corps fort, plutôt qu’à chercher à perdre du poids.

2026-09-10T21:02:59Z

Combien de temps faut-il vraiment pour perdre du poids ?

Tout dépend de plusieurs facteurs et de votre régime alimentaire.

2026-08-27T13:28:55Z

Les scientifiques révèlent l’astuce simple qui aide à mieux contrôler son cerveau et à réduire les fringales

Rira bien qui rira le dernier !

2025-12-16T17:07:14Z

Heidi Klum surprend son fils de 21 ans avec une Ferrari F430 : retour sur un cadeau familial haut de gamme

Heidi Klum offre une Ferrari F430 à son fils Henry pour ses 21 ans, récit d’un pari familial devenu réalité mêlant émotion, jeu et traditions de célébrités.

2026-09-14T21:35:53Z

Fauve Hautot a banni cet aliment : "Depuis que j'ai arrêté, mon ventre va mieux", et ça se voit à l'extérieur

Fauve Hautot a décidé de supprimer plusieurs aliments de son quotidien. Un changement qui aurait fait une vraie différence sur son ventre. À 40 ans, Fauve Hautot affiche toujours une énergie impressionnante. Il faut dire que la danse fait partie de sa vie depuis l’enfance. Celle qui s’est entraînée quotidiennement entre 13 et 25 ans a fait de son c...

2026-09-14T06:43:48Z

Les personnes qui sont vraiment heureuses ont souvent ces 3 habitudes en commun, selon une spécialiste du bonheur

Envie d’être vraiment heureux ? On vous dévoile trois règles fondamentales à adopter au quotidien pour y parvenir.

2025-10-23T11:17:28Z

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

"Je fais beaucoup de choses, depuis toujours" : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

2026-06-22T08:12:30Z

Adieu les bottines, Isabelle Ithurburu adopte la tendance bottes qui ira avec toutes nos jupes et robes de rentrée

Isabelle Ithurburu change de chaussures pour la mi-saison. Une paire de bottes tendance qui transforme toute la silhouette.

2026-03-28T19:31:04Z

Asian squat : ce test de mobilité naturelle révèle votre espérance de vie en bonne santé selon les experts

Naturelle chez les enfants ou dans plusieurs cultures, la position accroupie devient souvent impossible à l’âge adulte. Pourtant, ce mouvement est un formidable indicateur de notre santé. Les explications du Dr Gérald Kierzek.

2026-08-30T06:39:03Z

Sommeil : la routine en 4 étapes d’un nutritionniste pour dormir mieux (dîner 1h30 à 2h avant)

Épuisé au réveil malgré des nuits complètes ? En 2025, le nutritionniste espagnol Javi Aoiz dévoile une routine du soir minutée, centrée sur un dîner avancé, pour transformer votre sommeil.

2026-09-13T21:53:03Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

Le pantalon blanc devient la pièce star du style parisien

Découvrez cinq looks inspirés du style parisien qui mettent le pantalon blanc à l’honneur avec des associations élégantes modernes et faciles à porter au quotidien #StyleParisien #PantalonBlanc #Mode

2026-01-13T10:23:34Z

"Quand on veut vraiment, on peut" : Métamorphosée, Soukdavone Gayat (Familles nombreuses) dévoile le nombre de kilos qu'elle a perdus en cin

Déterminée à perdre du poids, Soukdavone Gayat continue de donner le meilleur d'elle-même pour atteindre son objectif, comme elle l'a récemment dévoilé sur ses réseaux sociaux. Ce samedi 12 septembre 2026, la maman connue grâce à Familles nombreuses : la vie en XXL a affiché le nombre de kilos qu'elle a perdus en seulement cinq mois.

2026-09-12T16:11:58Z

Lorena vit dans un camping-car : "Parfois, ce sont les choses les plus simples qui nous permettent de trouver la paix intérieure"

En faisant le choix de vivre en camping-car, cette femme semble avoir trouvé une manière de vivre beaucoup plus apaisante.

2026-09-13T04:15:32Z

Ces 9 gestes quotidiens gardent une maison impeccable sans corvée… et la plupart des Français ne les font jamais

Pourquoi certains intérieurs restent-ils impeccables alors que leurs occupants jurent ne jamais faire de grand ménage ? Neuf habitudes de nettoyage quotidiennes, discrètes mais redoutables, changent tout sans y passer des heures.

2026-08-28T22:13:51Z

Uniqlo : bye-bye la veste en jean, cette polaire ultra tendance et confortable ne vous quittera plus cet automne-hiver 2026

La saison automnale débarque peu à peu, et c'est le moment de ressortir ses vestes qui tiennent chaud et assurent confort : l'enseigne Uniqlo a dévoilé son modèle en polaire pour affronter la saison fraîche.

2026-09-11T07:15:34Z

Les jardiniers ont la cote sur les réseaux sociaux : et si la main verte était un véritable green flag amoureux?

Des réseaux sociaux à la Haute Couture, le jardinage s’impose comme la nouvelle tendance phare de la Gen Z. Avoir la main verte deviendrait-il aussi l’ultime critère de séduction ?

2026-09-12T14:08:33Z

« 17 kilos en moins » : l'astuce de Valérie Damidot pour maigrir sans reprendre après 60 ans

Comment Valérie Damidot a-t-elle réussi à perdre 17 kilos sainement ? Voici sa méthode diablement efficace.

2025-10-10T04:01:01Z

5 manières de porter le motif argyle en dehors d’un chemin de campagne

Il évoque un thé dans The Crown et pourtant, le pull à motif losanges n’a jamais eu autant le vent en poupe. Si vous aimez les polos de rugby, vous pourriez bien adopter le pull de golf !

2026-09-12T08:15:02Z

Meghan Markle dévoile des images du retour de sa famille en Angleterre, et l'adorable accent du prince Archie

De retour en Grande-Bretagne avec leur petite famille, Meghan Markle et le prince Harry sont désormais bien installés. La duchesse l'a prouvé en dévoilant quelques images de leur nouvelle vie.

2026-09-13T18:03:54Z

À plus de 70 ans, ils rayonnent encore : ces 10 habitudes méconnues peuvent tout changer pour vous aussi

Alors que les études montrent un pic de bien-être autour de 70 ans, certains seniors semblent plus vivants que jamais. Quelles habitudes transforment leur vieillissement en véritable art de vivre au quotidien ?

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Santé

Couple

2026-05-18T21:39:13Z

Ramen plusieurs fois par semaine : une étude japonaise associe cette habitude à une mortalité plus élevée

Une vaste cohorte menée à Yamagata relie la consommation de ramen trois fois par semaine à une mortalité plus élevée. Entre âge, alcool et soupe salée, certains profils interpellent.

2026-09-04T19:53:05Z

Cholestérol : les 4 fruits à privilégier pour le faire baisser et soutenir la santé du cœur

Face à un LDL-cholestérol trop élevé, certains fruits se révèlent de précieux alliés au quotidien. En misant sur leurs fibres solubles, ils peuvent contribuer à protéger votre cœur sans bouleverser votre assiette.

2026-07-17T16:23:06Z

Catherine, 110 ans, partage sa recette de longévité : « les plats faits maison, le plein air et la lecture du journal tous les soirs »

À 110 ans, Catherine Hedges dévoile les habitudes qui accompagnent sa longévité. Entre plats faits maison, moments passés au grand air et lecture quotidienne du journal, cette supercentenaire irlandaise installée en Angleterre raconte son quotidien et ses petits plaisirs.

2026-09-01T23:16:10Z

Et si votre maison pouvait améliorer votre santé mentale ? La neuro-architecture veut nous faire du bien

La lumière, les volumes, les matériaux ou la vue depuis une fenêtre pourraient influencer notre bien-être. La neuro-architecture cherche la réponse…

2026-09-07T10:06:39Z

Estelle Lefébure : voici l’habitude “cracra” qu’elle évite à tout prix, une interdiction beauté que ses filles Ilona et Emma Smet respectent aussi

À 60 ans, Estelle Lefébure conserve une peau éclatante digne d’une star des podiums.

2025-12-08T19:22:10Z

Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.

2026-02-08T07:03:55Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Dan Buettner, expert en longévité : « Les personnes qui vivent le plus longtemps ne se forcent pas à faire du sport, elles vivent dans ce type de région »

Oubliez les séances de sport intensives ! L'expert en longévité Dan Buettner révèle que les secrets d'une vie plus longue se trouvent ailleurs. Découvrez son approche révolutionnaire, inspirée par les habitants des "zones bleues", qui privilégient un mouvement naturel et quotidien. Une révélation étonnante qui va changer votre perception de la santé.

2026-07-27T06:52:47Z

Cortisol trop élevé ? Une naturopathe explique quoi mettre dans son assiette pour le réguler

Et si ce que l’on met dans son assiette jouait un rôle clé dans la gestion du stress ? Une naturopathe explique comment certains choix alimentaires peuvent aider à stabiliser le cortisol et soutenir l’organisme au quotidien.

2026-01-08T21:02:46Z